Pratica dei tre guerrieri in versione semplificata
In una pratica di circa 30 minuti sperimentiamo il respiro Ujjayi o “del vittorioso” e pratichiamo una sequenza di asana incentrata sui Guerrieri (Virabhadrasana).
Pratica dei tre guerrieri in versione semplificata
In una pratica di circa 30 minuti sperimentiamo il respiro Ujjayi o “del vittorioso” e pratichiamo una sequenza di asana incentrata sui Guerrieri (Virabhadrasana).