20 minuti di riscaldamento e scioglimento delle articolazioni
Avere una buon range di movimento articolare aiuta a prevenire gli infortuni e può essere particolarmente utile prima di intraprendere un’attività sportiva…
BRUNCH AL MASO CORRADINI
A Castello di Fiemme un lauto brunch anche senza glutine e vegetariano
Un delizioso agritur che abbina i servizi di ospitalità con la tradizionale azienda agricola: qui possiamo gustare un ottimo brunch, ricco di prodotti locali e ricette locali…
RECENSIONE “BRIOCHE SICILIANA SENZA GLUTINE”
della Premiata Pasticceria Trinacria – senza glutine e senza lattosio
Inauguriamo la nostra rubrica dedicata alle recensioni dei prodotti senza glutine (e vegetariani) con un dolce molto particolare: la brioche siciliana. Ne abbiamo acquistata una confezionata, di un’azienda in provincia di Catania… Gli ingredienti non sono granché, ma ne varrà la pena?
PRANZO AL RISTORANTE STELLATO ZUR ROSE
Un menu vegetariano con cento sfumature di verde e un’esplosione di gusto e freschezza
Nella piccola frazione di San Michele, ad Appiano, in Alto Adige, Zur Rose propone una cucina tradizionale a base di prodotti regionali e all’insegna di creatività e innovazione.
“A CUORE APERTO”
Pratica di yoga per l’apertura del petto e delle spalle e meditazione di gratitudine
Ci concentriamo sull’apertura del petto e delle spalle, della zona del cuore, dove risiede il quarto chakra. Dopo una serie di asana, ci fermiamo per una meditazione finale di gratitudine e benevolenza.
5 COLAZIONI CLASSICHE SENZA GLUTINE A FIRENZE
Bontà dolci e salate di produzione artigianale (anche senza lattosio)
Dalla Bottega Artigiana del Gusto con produzione propria e una grandissima varietà di prodotti a Stefania, con prezzi competitivi e dolci di ottima qualità, dalla storica produzione di Gualtieri ai dolci e i salati di MAD venduti da Riccardo Gasperini e Raffaella Senza Glutine.
YOGA “SIAMO GUERRIERI/E”
Pratica dei tre guerrieri in versione semplificata
In una pratica di circa 30 minuti sperimentiamo il respiro Ujjayi o “del vittorioso” e pratichiamo una sequenza di asana incentrata sui Guerrieri (Virabhadrasana).
YOGA “COME UNA MONTAGNA”
Pratica e meditazione per stabilità e radicamento
Vi proponiamo una pratica dedicata alla stabilità a partire dalla posizione della montagna o Tadasana, alla quale abbiamo collegato la meditazione finale.
YOGA PER RILASSAMENTO E ABBANDONO
Pratica serale per concludere la giornata
Video e spiegazione della sequenza di posizioni e asana: dalla centratura e dallo scioglimento iniziale ad una semplice inversione e alcuni allungamenti rilassanti…