Pratica dei tre guerrieri in versione semplificata
In una pratica di circa 30 minuti sperimentiamo il respiro Ujjayi o “del vittorioso” e pratichiamo una sequenza di asana incentrata sui Guerrieri (Virabhadrasana).
FEBBRAIO 2022
Oltre la guerra in Ucraina, spiragli di bellezza
Nonostante la grave crisi e l’orrore perpetrato con l’invasione russa, non parleremo di guerra, ma di piccole gioie quotidiane, di cui abbiamo avuto la fortuna di godere e la consapevolezza di rendercene conto… I fenicotteri al Lago di Peretola, la scoperta delle erbe selvatiche, la vacanza in Trentino e i gli spettacoli alla Pergola, letture, meditazioni e yoga, trekking e scoperte culinarie!
GENNAIO 2022
Un inizio da comprendere
Ecco cosa mi ha insegnato il periodo di quarantena per il Covid e cosa ho fatto subito dopo: dalle passeggiate nella natura allo yoga, da nuovi ristoranti al teatro e alle occasioni di formazione…
STORIA DELLO YOGA (2)
Ottocento e Novecento, nuovi stili e l’influenza della ginnastica
Negli ultimi due secoli lo yoga ha raggiunto anche il mondo occidentale: abbiamo assistito ad una nuova proliferazione di stili e maestri e ad una sempre maggiore commistione con la ginnastica e lo sport.
Scopriamo cosa è successo tra Ottocento e Novecento e quale è stato il ruolo del movimento hippie e di figure come Krsnamacharya, Iyengar e Pattabhi Jois.
STORIA DELLO YOGA
Tantra e Veda, la cultura indiana e il ruolo di Shiva
Lo yoga è una disciplina antichissima ed è praticamente impossibile ripercorrere tutta la sua storia. Le sue primissime origini possono essere rintracciate addirittura 8.000 anni fa… Non ci è però noto l’inizio certo dello yoga. Parleremo qui della storia più antica, dalle prime tribù indiane all’invasione ariana, approfondendo il ruolo di Shiva e della cultura tantrica e della commistione con quella vedica.