LUGLIO 2022

Mare, montagna e città
Luglio nella mia mente è stata una parentesi tra il viaggio in Salento e la partenza per quello in Trentino, un mese lunghissimo in cui abbiamo potuto godere di un po’ di tutto, dal mare alla montagna, dalla città alle passeggiate nei dintorni, dalle cene con gli amici ai momenti in famiglia…

FEBBRAIO 2022

Oltre la guerra in Ucraina, spiragli di bellezza
Nonostante la grave crisi e l’orrore perpetrato con l’invasione russa, non parleremo di guerra, ma di piccole gioie quotidiane, di cui abbiamo avuto la fortuna di godere e la consapevolezza di rendercene conto… I fenicotteri al Lago di Peretola, la scoperta delle erbe selvatiche, la vacanza in Trentino e i gli spettacoli alla Pergola, letture, meditazioni e yoga, trekking e scoperte culinarie!

DICEMBRE 2021

Dai viaggi alla quarantena
Nel silenzio della mattina del primo dell’anno, è facile scivolare tra le riflessioni sul 2021 e in particolare sul mese appena trascorso. Iniziato in modo scoppiettante e ricco, ricchissimo, di viaggi, scoperte, musei, sfide lavorative e non, si è concluso con una quarantena e il mio primo tampone positivo in quasi due anni di pandemia.
Cosa mi porto dietro, dunque, dall’ultimo mese del 2021?

NOVEMBRE 2021

Impegni e momenti di cura
Novembre 2021 è volato via. Non era questa l’impressione mentre lo vivevo, giorno per giorno, una lunga giornata di seguito all’altra, con l’agenda sempre piena…
Questo mese ho lavorato duramente, ma mi sono anche concessa momenti per me, per osservare i colori autunnali, scoprire alcune zone vicine a Firenze, cucinare con prodotti di stagione e riconnettermi con persone care…

OTTOBRE 2021

La rivoluzione gentile
Questo è stato un mese stancante, che ha messo a dura prova… È giusto ammetterlo, è giusto vivere pure la sofferenza e il disagio. Tuttavia, vi è anche uno spazio per ciò che è bello, che dà speranza, che apre il cuore… Guardandoci indietro, è importante distinguere sempre ciò per cui vale la pena proseguire il cammino.
Ecco alcuni spunti: da una fiera autunnale al mare fuori stagione, dalla raccolta delle castagne al foliage al Parco delle Cascine, da un romanzo di Pavese a nuovi corsi fino al giorno di Halloween…

STORIA DELLO YOGA

Tantra e Veda, la cultura indiana e il ruolo di Shiva
Lo yoga è una disciplina antichissima ed è praticamente impossibile ripercorrere tutta la sua storia. Le sue primissime origini possono essere rintracciate addirittura 8.000 anni fa… Non ci è però noto l’inizio certo dello yoga. Parleremo qui della storia più antica, dalle prime tribù indiane all’invasione ariana, approfondendo il ruolo di Shiva e della cultura tantrica e della commistione con quella vedica.

RIFLESSIONI E MUDRA DURANTE LA PANDEMIA

Meditare per la salute mentale e fisica
“La malattia non è un nemico che ci assale dall’esterno per farci del male e distruggerci, ma piuttosto un’opportunità di crescita e maturazione. (…) La vita è movimento, la stagnazione è la morte.” Andrea Christiansen in ‘Yoga delle mani. I mudra per migliorare la salute e l’energia vitale’.
Alcune riflessioni sulla situazione che stiamo vivendo e in generale sul nostro stile di vita…

YOGA E MUDRA

Due libri introduttivi alla portata di tutti
A cavallo tra due anni, dal 2019 al 2020, ho letto due manuali molto diversi ma in un certo qual modo simili, sicuramente frutto di una mia ricerca interiore che da anni sto conducendo, tra filosofia, yoga e meditazione… La concezione orientale dell’unione di corpo, mente e spirito diviene più chiara nella lettura di questi semplici manuali.

Bilancio del primo giorno dell’anno

I buoni propositi del 1 gennaio 2020 – 2020: nuovo anno. Nuova decade, anche. Un nuovo inizio di tutto. Dicono che se fai qualcosa il primo di gennaio lo fai poi tutto l’anno. Che stupidaggine. Una cosa così stupida e scaramantica che mi sono impegnata (per la prima volta, lo ammetto) a fare tutto ciò che voglio si realizzi quest’anno. Sono quasi le dieci di sera. Mi sembra un buon momento per fare il bilancio della giornata…